Сурья намаскар - это популярный комплекс в йоге, который растягивает, массирует, стимулирует и тонизирует все главные мышцы и органы тела. На выполнение комплекса уходит всего 5-15 минут день. Освоить комплекс в совершенстве помогут занятия Йогой с преподавателем. Рекомендуется выполнять «Приветствие солнцу» ежедневно, предпочтительно утром для заряда энергией и позитивным настроением на весь день!